Масажна терапія для лікування хронічного болю

Лікування хронічного болю за допомогою масажу

Переживання хронічного болю може бути надзвичайно складним, оскільки він не лише виснажує енергію, але й впливає на емоційний стан. З часом біль може зажити власним життям, зберігаючись навіть після того, як первинна проблема була вирішена. На щастя, масажна терапія пропонує цінний підхід до лікування хронічного болю.

Цикл болю функціонує як ланцюг, де кожна подія в ланцюзі посилює наступну. Хвороба, травма, стрес можуть ініціювати цю ланцюгову реакцію, і якщо кожна стадія посилюється додатковими факторами, проблема може стати стійкою і тривалою.

Масажна терапія може зменшити біль у м'язах

Для людей, які відчувають м'язовий біль або напругу, навіть прості завдання можуть стати складними та виснажливими. Це також може значно ускладнити виконання фізичних вправ. Однак фізичні вправи мають вирішальне значення для підтримки рухливості та покращення кровообігу. Якщо нехтувати фізичними вправами і поганий кровообіг, це може призвести до стану, який називається спайковий процес, коли тканини, що оточують м'язи, злипаються, ще більше ускладнюючи рух і спричиняючи додатковий біль.

Якщо м'язове напруження є наслідком стресу, надмірного навантаження або повторюваних дій, воно може бути досить болючим. Напружені м'язи більш схильні до травм, а навколишні м'язи автоматично скорочуються, створюючи постійну ситуацію, якщо основна проблема залишається невирішеною. Так м'язова напруга може поширюватися і потенційно впливати на нерви, що призводить до таких симптомів, як оніміння.

Скорочені м'язи мають обмежену здатність утримувати рідину, що, в свою чергу, порушує кровообіг. Як наслідок, продукти життєдіяльності накопичуються в системах організму, що призводить до втоми та болю. Як наслідок, у м'язах і фасціальних тканинах, що їх з'єднують, можуть розвиватися тригерні точки, що спричиняють біль в інших частинах тіла. Ось чому люди з проблемами тазостегнового суглоба, наприклад, можуть відчувати біль у ногах.