Спина, шия та плечі

Масаж для полегшення болю в спині, шиї та плечах

Наш сучасний спосіб життя часто є причиною дискомфорту, який ми відчуваємо в спині, шиї та плечах. Тривале сидіння за робочим столом або за кермом може призвести до дисбалансу м'язів.

Щоденні стреси, з якими ми стикаємося, можуть посилювати напругу і слабкість м'язів спини, роблячи нас більш вразливими до травм. Навіть різкий рух або поворот може призвести до постійного болю. Крім того, такі фактори, як фіброміалгія або артрит, фізично важка робота, вагітність, нещасні випадки або падіння, погана постава і неправильні техніки підйому можуть ще більше підвищити ймовірність виникнення болю в спині.

Масажна терапія - це широко визнаний підхід до зняття м'язової напруги, спазмів, запалень, затримки рідини, болю, скутості та болю. Він пропонує додаткові переваги, такі як покращення кровообігу, підвищення гнучкості, збільшення діапазону рухів та еластичності тканин.

Масаж спини, шиї та плечового поясу для полегшення болю

Масажна терапія може зменшити біль у м'язах

У тайському масажі Millennium ми використовуємо спеціальні техніки, які включають ритмічні розминання, розтирання та погладжування м'язів, щоб стимулювати кровообіг. Правильний кровообіг має важливе значення, оскільки він доставляє кисень і поживні речовини до м'язів, сприяючи виведенню продуктів життєдіяльності, таких як молочна кислота, які можуть накопичуватися під час спазмів і викликати біль.

У разі травми м'язи інстинктивно переходять у захисний режим, щоб мінімізувати пошкодження, обмежуючи рух і фактично поводячи себе як гіпс на руці або нозі. Коли м'язи перебувають у спазмі, вони стають чутливими на дотик через ішемію м'язової тканини. Ішемія - це недостатній приплив крові до м'язів, часто спричинений самим м'язовим спазмом.

Завдяки масажній терапії розслаблення м'язів дозволяє вивільнити молочну кислоту і сприяє покращенню кровопостачання та постачання кисню. Масажні техніки ефективно знімають напругу і спазми в м'язах, одночасно покращуючи кровообіг і викликаючи розслаблення. Цей процес сприяє зменшенню набряків і виведенню токсинів, які сприяють подразненню. Завдяки мінімізації набряку та подразнення травмовані м'язи та зв'язки можуть поступово відновити свою нормальну функцію, що призводить до швидшого процесу загоєння. Крім того, масажна терапія підвищує гнучкість, що призводить до розширення діапазону рухів і зменшення вразливості до майбутніх травм.