Lindring av rygg-, nakke- og skuldersmerter

Massasje for å lindre smerter i rygg, nakke og skuldre

Vår moderne livsstil er ofte en av årsakene til at vi opplever ubehag i rygg, nakke og skuldre. Langvarig stillesitting ved et skrivebord eller bilkjøring kan føre til ubalanse i muskulaturen.

De daglige påkjenningene vi utsettes for, kan forsterke spenninger og svakheter i ryggmuskulaturen, noe som gjør oss mer utsatt for skader. Selv en plutselig bevegelse eller vridning kan føre til vedvarende smerter. I tillegg kan faktorer som fibromyalgi eller leddgikt, fysisk krevende arbeid, graviditet, ulykker eller fall, dårlige holdningsvaner og feil løfteteknikk øke sannsynligheten for å oppleve ryggsmerter ytterligere.

Massasjeterapi er en anerkjent metode for å lindre muskelspenninger, spasmer, betennelser, væskeansamlinger, ømhet, stivhet og smerter. Massasjeterapi gir også andre fordeler, som bedre sirkulasjon, økt fleksibilitet, økt bevegelighet og større vevselastisitet.

Massasje av rygg, nakke og skuldre for å lindre smerter

Massasjeterapi kan redusere muskelsmerter

Hos Millennium Thai Massage bruker vi spesifikke teknikker som innebærer rytmisk elting, gniing og stryking av musklene for å stimulere blodsirkulasjonen. Riktig blodgjennomstrømning er viktig fordi det tilfører oksygen og næringsstoffer til musklene, og bidrar til eliminering av avfallsstoffer som melkesyre, som kan samle seg opp under spasmer og forårsake smerte.

Ved en skade går musklene instinktivt inn i en beskyttende modus for å minimere skaden, noe som begrenser bevegelsene og i praksis fungerer som en gips på en arm eller et bein. Når musklene er i krampe, blir de ømme ved berøring på grunn av iskemisk muskelvev. Iskemi refererer til utilstrekkelig blodtilførsel til muskelen, ofte forårsaket av selve muskelspasmen.

Massasjeterapi fører til at musklene slapper av, frigjør melkesyre og bidrar til bedre blod- og oksygentilførsel. Massasjeteknikkene lindrer effektivt spenninger og spasmer i muskulaturen, samtidig som de øker sirkulasjonen og fører til avspenning. Denne prosessen bidrar til å redusere hevelse og eliminere giftstoffer som bidrar til irritasjon. Ved å minimere hevelse og irritasjon kan skadede muskler og leddbånd gradvis gjenvinne sin normale funksjon, noe som fører til en raskere tilhelingsprosess. Massasjeterapi øker dessuten fleksibiliteten, noe som resulterer i større bevegelsesfrihet og redusert sårbarhet for fremtidige skader.